Dominique DAUMARIE (animatrice diplômée)

 

Accessible aux adultes et aux adolescents, travail personnel suivant son rythme, son envie, ses besoins. Postures adaptées à toutes les personnes même débutantes,

«  Détendez-vous et ne pensez à rien. Prenez votre temps et appréciez le temps que vous prenez.

Laissez vous aller à respirer, faîtes le silence en vous. Plongez à l'intérieur de vous-même, au plus profond de votre être. Déposez en vous les germes de calme et de confiance. Allégez-vous de votre fardeau d'anxiété et de stress. »

 

Travail proposé :

→ Maitrise de la respiration, pranayama.

→ Travail des postures, asanas : postures debout, étirements, vers l'avant, vers l'arrière, torsions, équilibres...

→ Travail sur les méridiens.

→ Travail sur les shakras.

 

Vivre avec les différents éléments :

→ Yoga à la plage.

→ Yoga dans les parcs.

→ Atelier d'une demi – journée.

→ Stage d'un week-end.

→ Stage de 5 jours dans le Périgord vert.

 

Les moments de convivialité :

→ Repas au Noroît.

→ Repas au lycée hôtelier.

→ Repas à l'auberge de jeunesse.

→ Pique-nique.

→ Le feu de la Saint Jean.

Renseignements et inscriptions au secrétariat : 05.46.34.36.37

 

Webmaster Stéphane Atlas - site : www.1art2vies.com - mail : 1art-2vies@orange.fr